Желающим похудеть
Как контролировать аппетит?
- Всем нам известно, что обычная питьевая вода - это самый низкокалорийный напиток. Если выпивать в день 6-8 стаканов воды, то организм будет регулярно очищаться от токсинов. Кроме того, это способствует насыщению. Самое главное не путать обычную питьевую воду с различными газированными напитками. Они, как правило, являются высококалорийными и способствуют не снижению веса, а его увеличению...
Как правильно подобрать крем для лица?
Кремами для лица пользуется большинство женщин. Но всем ли известно, как правильно подобрать крем? Эту несложную, в общем-то, науку желательно постигать уже в юности, но освежить свои знания не поздно никогда.
Принципы подбора декоративной косметики
Ассортимент декоративной косметики сегодня чрезвычайно обширен. Это изобилие делает весьма острой и актуальной проблему выбора. Лишь редким счастливицам удается не ошибаться, всегда покупая удачную косметику. Однако вероятность просчетов можно снизить, если придерживаться нескольких простых принципов.
Что должно быть в косметичке каждой женщины?
Женщины относятся к косметике по-разному. Для кого-то невозможно и недопустимо выйти из дома без макияжа, другие полагают, что этим вполне можно пренебречь, и накладывают косметику лишь время от времени либо вовсе обходятся без нее. Но есть то, что должно быть в косметичке каждой женщины, которой не все равно, как она выглядит. Читать далее
Кроссовки или шпильки?
Кроссовки или шпильки?
В ходе исследования 68 человек, регулярно занимающихся бегом, американские ученые пришли к неутешительным выводам: бег травмирует суставы ног. При этом самую большую нагрузку испытывают суставы бедер, чуть меньшее давление испытывают голени и колени. Правда причина этого не в самом процессе бега, а в кроссовках, которые хоть и разрабатываются специально для защиты ног, но пока не справляются с этой задачей. По мнению врачей, негативный эффект от бега в кроссовках сильнее, чем от частой ходьбы в туфлях на высоких каблуках. Так что вопрос - кроссовки или шпильки? - остается открытым. Читать далее
