Подпишись!

Получай новые статьи себе на почту:

Интересные новости

Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

советы

Страница 5 из 7« Первая...34567

Кроссовки или шпильки?

Кроссовки или шпильки?

В ходе исследования 68 человек, регулярно занимающихся бегом, американские ученые пришли к неутешительным выводам: бег травмирует суставы ног. При этом самую большую нагрузку испытывают суставы бедер, чуть меньшее давление испытывают голени и колени. Правда причина этого не в самом процессе бега, а в кроссовках, которые хоть и разрабатываются специально для защиты ног, но пока не справляются с этой задачей. По мнению врачей, негативный эффект от бега в кроссовках сильнее, чем от частой ходьбы в туфлях на высоких каблуках. Так что вопрос - кроссовки или шпильки? - остается открытым. Читать далее

{lang: 'ru'}

Тоннельный синдром

Несколько дней назад во время работы на компьютере поймала себя на незнакомых ощущениях: начало побаливать запястье правой руки. Дело в том, что привыкнув  пользоваться обычным стационарным компьютером, никак не могу адаптироваться к набору текстов на ноутбуке.  И руки расположены непривычно высоковато, и клавиатура пусть немного, но отличается. Все это вызывает определенные неудобства и скованность в движениях. Немного покопавшись в интернете, выяснила, что это далеко не безобидно.

Оказывается, что такого рода ощущения могут  являться симптомом серьезного заболевания  под названием тоннельный синдром Читать далее

{lang: 'ru'}

Не копите обиды!

Не копите обиды!

Обиды на любимых не копите,

И близких, с кем живёте, берегите,

И пусть не гаснет свет любимых глаз,

Любовь даётся свыше только раз!

(Марк Львовский)

Чувство обиды сильно подрывает здоровье. Читать далее

{lang: 'ru'}

Выходные с пользой для здоровья

Как провести выходные с пользой для здоровья?

Чтобы восстановить свои силы после долгой рабочей недели и зарядиться энергией на следующую, хватит и одного выходного дня. Главное – правильно его организовать и сделать по-настоящему выходным!

  • Режим дняНе старайтесь проспать до обеда. От долгого сна нарушается обмен веществ и появляется чувство разбитости. Лучше всего встать на пару часиков позже, чем обычно, и, если сильно захочется,  вздремнуть часик днем. В этом случае вы отдохнете намного полноценнее. Читать далее
{lang: 'ru'}

Уход за линолеумом (продолжение)

В предыдущей статье - Уход за линолеумом - мы познакомились с несколькими советами (профилактическими мерами) по уходу за этим напольным  покрытием. Сегодня мы продолжим эту тему и рассмотрим новые важные вопросы по уходу за линолеумом.

Чем мыть линолеум? Читать далее

{lang: 'ru'}

Уход за линолеумом

В большинстве квартир наверняка найдется напольное ПВХ покрытие  - линолеум. При достаточно демократичной цене оно отличается  привлекательным внешним видом, разнообразием  расцветок и легкостью в уборке.

При  всех этих плюсах, линолеум, как и любое другое напольное покрытие, имеет и ряд недостатков. Поверхность линолеума чувствительна к механическим, химическим и температурным воздействиям. Поэтому от того, насколько бережным будет наше отношение к линолеуму, зависит не только его внешний вид, но и срок службы. Читать далее

{lang: 'ru'}
Страница 5 из 7« Первая...34567

Присоединяйся!

В уютном доме:

группа ХОББИ 1 Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа КЛУБ КРАСОТЫ

для дома своими руками